Kompresja łuku w skarpetkach do jogi: co właściwie oznacza ciasne i luźne

Opaska na łuku to część skarpety do jogi, która ciasno owija się wokół środka stopy. Nie jest tam dla dekoracji. Robi trzy rzeczy: zapobiega zsuwaniu się skarpetki, zmniejsza zmęczenie stóp podczas długich sesji i zapobiega fałdowaniu się materiału pod podeszwą w miejscach, w których znajdują się punkty przyczepności. Ciasny łuk zapewnia większą kompresję. Jest to lepsze dla klientów z niskim podbiciem lub płaskimi stopami. Fizjoterapeutka z Melbourne powiedziała nam, że szczególnie prosi o obcisłe-podkolanówki dla swoich klientów uprawiających jogę terapeutyczną. Luźny pasek na łuku jest ledwo zauważalny podczas noszenia. Utrzymuje skarpetę na miejscu, nie powodując dodatkowego ucisku. Jest to lepsze dla klientów z wysokim podbiciem, którzy mają już naturalną krzywiznę stopy zapewniającą wsparcie łuku. Mierzymy napięcie łuku w gramach siły na centymetr tkaniny. Nasza standardowa skarpetka do jogi ma gramaturę około 180 gramów na centymetr. Nasza opcja terapeutyczna wynosi 240 gramów. Różnicy nie widać patrząc na skarpetkę - można ją poczuć dopiero podczas noszenia. Studio w Toronto przetestowało obie opcje z 20 instruktorami i stwierdziło, że 14 preferowało standardową kompresję podczas zajęć z przepływu, a 6 preferowało wyższą kompresję podczas sesji wzmacniających i yin.